九个月宝宝鸡肝怎么吃?

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做法: 1、将新鲜鸡肝用清水冲洗干净,再浸泡在清水中半小时; 2、取泡好的鸡肝放入锅中,加入足量的清水煮熟; 3、把煮熟的鸡肝切成薄片,用流动的冷水稍微冲洗一下(这样可以让鸡肉变得清爽而不油腻); 4、烧一锅开水,水开后放入少许食盐和植物油,再把洗干净的菜心放进去焯烫片刻,捞出来备用; 5、另起锅,锅底留点油,放入姜片爆香后,下鸡肝片快速翻炒至变色; 6、最后加入菜心和适量食盐调味即可。 小贴士 1.一定要买新鲜的鸡肝,否则会影响味道和安全性。如果担心的话可以在清水里加点食盐,浸泡一会儿。 2.为了让鸡肝鲜嫩美味,要尽量切得薄一点。

3.用热油爆炒能够最大程度保持鸡肝中的营养不流失。但是要注意火候,不要炒得太老。 4.蔬菜可以选择生菜、菠菜、空心菜等,用热水焯一下就可以食用了,这样能最大可能保留其中的营养。

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