四个月宝宝喝什么水?

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四个月的宝宝可以开始喝水了,这时候的水不要太凉也不要太烫,温度在20℃-25℃之间是比较合适的。 刚开始给宝宝喝水的时候,千万不要一次性喝太多,应该采取多次少量的方式。每次10毫升左右,每天3次,慢慢增加饮水量。 如果宝宝不喜欢白水,可以把白开水掺在奶粉里一起喂,或者试一下味道不错的汤品,如排骨汤、鸡汤等。

需要注意的是,给4个月宝宝喝的汤一定要浓一点,不能是清汤寡水,这样才可以达到补充水分的目的。 除了白开水之外,妈妈还可以尝试给宝宝喝纯果汁和鲜榨蔬菜汁。不过要注意的是,果汁和蔬菜汁都含有大量糖类物质,如果过量摄入,可能会引起宝宝龋齿或肥胖等问题;并且果汁和菜汁中的营养也没有直接吃果蔬来得充分。 所以建议妈妈还是把新鲜水果、蔬菜榨汁后直接给宝宝吃,这样能充分摄取水果、蔬菜中完整的营养物质。

等到宝宝6个月后,奶类仍然是主要食物,但可以适当添加辅食了,这时可以在喂奶前先让宝宝喝点水,以清洁口腔,稀释口中糖分,减少龋齿的风险。

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