孕6个月能吃辣条吗?

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我怀孕的时候也很想吃,但我控制自己,就偶尔吃一小包解解馋就可以了。 有的人说不能吃,因为辣是刺激性食物,对孕妇和胎儿不好;有人说能,辣椒和花椒都是调味品,适量吃点无所谓,而且不少食物中本身就含有辣椒或花椒,如火锅、麻辣烫等。那么,到底能不能吃呢?

首先,需要明确的一点是,辣椒属于致热蔬菜水果之一,过多食用可能引起燥热、上火,尤其是本身就容易上火的准妈妈更不宜多吃。 但并不是说吃了就会引起各种问题,任何事情都需要一个量的问题。

据有关研究资料显示,每天只要控制食用辣椒的数量在20~40克之间,不但不会对肠胃造成刺激,而且还有助于肠道蠕动,帮助消化。 另外,值得注意的是,由于辣椒的含钾量较高,大量的食盐摄入容易导致孕期水肿,而钾离子能有效消除钠离子所致的水肿,所以适当进食辣椒能起到一定的辅助降压作用,对预防妊娠高血压有很大好处。

当然,要特别说明的是,这种降压的作用是针对患有妊娠高血压的准妈妈来说的,并没有针对所有孕妇都适合。 因为辣椒毕竟是辛辣刺激性食物,对于胃肠功能比较弱的孕妇,或是处在生理期的妇女,还是应该尽量少吃或者不吃,以免刺激胃肠道,出现腹泻等消化系统不适症状。

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