三个月宝宝用补钙么？
宝宝在出生一个月后，就需要每天补充400国际单位的维生素D了（预防佝偻病）。 如果是纯母乳喂养，妈妈需要额外补充600-800国际单位维生素D；如果宝宝是混合喂养或者人工喂养，宝宝需要补充1000国际单位维生素D。 在补充维生素D的同时，妈妈还需要注意及时给宝宝添加钙剂，因为母乳中钙含量不高，而且吸收率也很一般，特别是对于易过敏的宝宝来说，添加了辅食之后，从食物中摄取的钙会更加有利于吸收利用。
一般建议宝宝半个月或1个月的时候开始补钙，每天500毫克左右，分两次服用。 不过，3个月的宝宝如果没有缺钙的表现，也不需要特意去补钙哦！
判断宝宝是否缺钙，不能只看宝宝有没有在长牙、出牙的顺序正不正常、骨密度高不高……这些表面指标，还要结合宝宝的日常生活表现来综合判定。 如果发现宝宝有烦躁不安、睡眠不好、容易惊跳、夜哭、出牙慢甚至不出牙、骨骼发育异常等表现，就要考虑是否是缺钙，并及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下补充钙剂。
除了给宝宝合理补钙外，家长还可以通过以下方式帮助宝宝强健骨骼：
① 让宝宝多晒太阳，每日早上9点前，下午4点后各晒半小时，可避免紫外线伤害皮肤，同时促进体内维生素D合成；
② 多带宝宝进行户外运动，锻炼身体，增强抵抗力；
③ 注意周围环境的安全，防止宝宝跌倒或发生其他意外伤害；
④ 注意房间的光照条件，保持明亮，减少宝宝长时间待在光线较暗的环境里；
⑤ 不要给宝宝穿紧身衣服和绑腿上绳子，以免造成宝宝肌肉紧张，影响血液循环和生长发育。