吃草莓有什么作用？
1. 改善便秘，预防痔疮 “一天一苹果，医生远离我”，这说法一点都不假，苹果当中含有比较丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助消化和排泄，防止大便干燥、堆积而引起的痔疮和便秘。同样，对于不爱吃蔬菜的小朋友，可以把水果打汁饮用，也可以满足身体需求哦~
2. 美白养颜，延缓衰老 对于女孩子来说，想要肌肤好，就要多吃水果，尤其是像草莓这样的红色水果，它含有丰富的胡萝卜素（在人体内可以转化为维生素A）和维生素C，而这两样都是美容养肤的好成分，能够促进细胞的再生，保持细胞活性，达到淡化色斑，滋润皮肤，防止皱纹产生的作用，因此常吃草莓有美白滋润皮肤的功效。
3. 生津止渴，祛痰止咳 很多人由于工作原因，一坐下就一动不动，长时间这样很容易出现口渴、乏力的情况，这时候来一颗酸甜多汁的草莓就能很好地缓解这些症状啦！因为草莓中含有丰富的水分及营养物质，这些都能够帮助我们有效补充营养，达到生津止渴、祛痰止咳的效果。
4. 明目养肝，增强免疫功能 想要眼睛明亮，肝脏健康，就得从饮食方面下功夫了，而水果就是必不可少的一部分。像是草莓就非常不错，因为它富含胡萝卜素(在人体内可转换为维生素A)、维生素B族以及钙、镁等微量元素，这些营养都对眼部的正常运作有很好的促进作用，另外，胡萝卜素还是抵抗癌症的重要物质，经常用眼的人记得多吃点哦！ 除了明目的功效外，草莓还具有祛热解毒的作用，对于容易长痘痘的人群来说，多吃一些草莓有助于减少炎症的发生。丰富的维生素和矿物质能够有效增强机体免疫功能，促进白细胞的杀菌作用，从而有助于提高人体抗病能力。