五宝茶有副作用吗？
“五宝”，顾名思义由五样东西组成。 它们分别是黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、紫薯。 其中含有淀粉的成分主要是紫薯和黑米。 除了这五种材料外，还有一些辅料，比如：红糖、红枣、花生等。 因为这些食材中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，所以被誉为“五谷之王”。 五宝茶的禁忌人群包括：
1.血糖过高的人不能吃。因为五宝茶里含有的芝麻、核桃都属于高热量食品，如果摄入过多，很可能会造成血糖升高。因此患有糖尿病或高血糖的患者最好别吃。
2.肥胖的人不要吃。虽然五宝茶中有大量的膳食纤维，但毕竟这些食物的热量都不低，对于体重过大或者想要减脂的人来说，不建议食用。
3.孕妇禁用。因为五宝茶中含有的维生素A、维生素E、锌等都是孕妇禁忌补充的微量元素。在怀孕期间如果出现牙龈出血的情况，也不宜服用五宝茶。
4.儿童不要吃。孩子的脾胃功能还未发育成熟，而五宝茶里面含有多种油脂，这对于孩子来说不易消化，还会增加肠胃的负担，影响正常食欲。而且如果孩子经常吃油腻食物的话，还会导致营养过剩，出现肥胖，诱发“三高”的问题。