罗汉果的副作用有哪些？
罗汉果被人们广为熟知，是一种天然健康的保健水果，但凡事过犹不及，罗汉果也是如此，如果过量食用或是食用不当，同样会危害身体健康。 首先、我们来说说长期服用罗汉果会有什么风险。 虽然罗汉果被奉为“养生之王”，但是长期单独服用罗汉果却是有风险的。 这主要是因为罗汉果偏凉性，长期单独服用容易伤胃，引起胃部不适；其次，罗汉果中含有大量的苷类物质，这些物质在人体内代谢后可能会产生有毒的物质，若是不加节制的大量使用，势必会增加肝脏负担，对肝脏造成伤害。 所以，即使罗汉果的营养价值再高，大家也不要私自购买服用，一定要按照医嘱或说明书进行服用，避免产生不良反应。 在生活中，除了不要过量服用之外，还要特别注意一下：
①不能和绿豆一起食用，因为绿豆中含有大量膳食纤维，这种物质遇到罗汉果中的甙类成分，很有可能会堵塞胃肠道，造成腹泻等情况出现。
②脾胃虚寒的人不能吃，因为罗汉果性凉，若是本身脾胃虚弱，再吃罗汉果就很可能导致病情加重，出现腹痛、腹泻等不适症状。
③经期孕期不要吃，因为罗汉果中可能含有一定量的激素物质，而女性特殊的时期身体抵抗能力下降，若是此时吃罗汉果就很有可能增加患上妇科疾病的几率。
④小孩老人少吃，这是因为老人的肠胃消化能力弱，小孩子体质发育未完全，所以不建议给他们吃罗汉果。 如果非要给小孩子吃的话，可以将其榨成汁，然后少量饮用。 最后要说的就是食用方法，虽然罗汉果泡水、泡茶喝能够帮助人体清除自由基、延缓衰老，但是用热水冲泡效果最佳，如果用冷水或者是温热水冲泡，效果则不明显，想要得到最佳的养生效果，还是用开水冲泡或者煮沸后饮用。