九个月的胎儿已经比较大，并且临近预产期了，在饮食方面需要更加注意，以免给胎儿带来不良影响。 1、少吃多餐：孕晚期的准妈妈由于胃部会受到挤压，所以每次进食量不容易控制，很容易造成暴饮暴食，这样会对准妈妈的肠胃造成伤害，也会增加妊娠糖尿病的风险。因此为了避免这些情况出现，准妈妈可以采取少食多餐的原则，每天加多吃几顿添加营养的食物。
2、适当进补：这个阶段属于孕晚期，正是胎儿发育的关键阶段，所以对于营养物质的需求相对更高。因此在饮食上要注意多种营养的均衡摄入，可以适当吃些动物肝脏、牛羊肉等富含铁元素的营养品，及时补充体内铁的丢失；另外也可以摄取蛋白质，如鸡蛋清、鱼、鸡肉等，为分娩储存能量。但需要注意任何补品都不是吃的越多越好，要适量，否则也可能给孕妇和宝宝带来危害。
3、纠正不良饮食习惯：此时胎宝宝的牙齿已经开始长出，味觉也很敏锐，如果孕期仍然有吸吮指甲、咬铅笔头等坏习惯，那么一定要及时纠正，避免影响今后的饮食习惯以及宝宝口腔健康。
沈烨清优质答主进入孕晚期后，孕妇的营养情况将直接影响到胎儿的成熟度。此阶段营养全面而丰富，可使胎儿更健壮，否则，易产出低体重胎儿。因此，孕妇的饮食应更注意营养的多样化，在每天吃3顿饭的基础上再加2顿点心，除了保证鱼、肉、禽、蛋、奶类外，还应增加海藻类以及蔬菜、水果、豆类等的摄入。
由于该阶段孕妇的钙质吸收能力增强，应多吃些富钙食品，如黄豆、豆腐、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、海带、排骨汤等。另外，由于孕妇活动量减少，食欲可能略有下降，此阶段仍应保证每日能量的摄取。
蛋白质、脂肪、碳水化合物作为人体的七大营养素中的三大能量营养素，它们是否均衡，直接影响到能量的供应和蛋白质的吸收利用。尤其是钙质对胎儿尤为重要，关系到胎儿神经、肌肉、血液循环系统的发育，更关系到胎儿牙齿和骨骼的发育。如果孕妇缺钙，极易患上妊娠高血压综合征，因此孕妇饮食中应多加留意。
怀孕晚期，胎儿的生长加速，孕妇也即将分娩，此时，孕妇应注意饮食调理，使体力的储备达到最佳状态，以满足分娩时能量的消耗。孕妇的饮食可适当增加能量，多补充优质蛋白质，同时增加钙质的摄入，为保证乳汁的分泌，还应适当增加汤水。
