红糖加峰蜜有什么作用？
红糖和蜂蜜都是生活中常见的食品，二者搭配营养更全面，对女性更好。 红糖成分含量表 项目 单位 红 糖 水分 % 79.5 蛋白质 g 60 脂肪 g 44 碳水化合物 g 68 灰分 g 31 钙 mg 166 磷 mg 291 钾 mg 437 钠 mg 35 镁 mg 139 铁 mg 12 锰 mg 16 锌 mg 13 硒 μg 27 铜 mg 2 铬 μg 54 黄酮类化合物（皮素） μg 280 胡萝卜素 μg 80 维生素 B1 (硫胺素) ppm 21.4 维生素 B2 (核黄素) ppm 26.5 烟酸 (尼克酰胺) ppm 66 泛酸 ppm 41 维生素 C(抗坏血酸) ppm 9.3 维生素 D （胆固醇结合形） ug 1.5 维生素 E（生育酚乙酸酯） ug 23.9 茶多酚 (EGCG) % 5.3 以上数据引用自云南红河州个旧市生产的散红糖营养成分表。
据记载，红糖有「益气、缓中、助脾化食、补血、破淤、明目」的功效。 《中国药典》也有记载，红糖有「益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤」的作用。 对女性来说，还有美容养颜的效果。 每天喝一杯红糖水，或者睡前喝一小杯红酒，既能延缓衰老，又能保持年轻。
用开水冲泡，是日常生活中最方便的食用方法之一，这样能最大限度地保留了红糖中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养物质。 而蜂蜜是天然的营养佳品，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、有机盐、酶类和多种维生素，具有润燥解毒的功能，常作滋补之用。 用开水冲服或蘸食，是蜂蜜最常见的吃法了。
把红糖和蜂蜜放在一起泡水喝，有很好的润喉润肺效果。在秋冬季，经常喝一碗红糖蜂蜜水，能够有效地缓解喉咙疼痛，预防秋冬季节咳嗽。 对于气血亏虚的女性朋友，常常会出现头晕目眩、手脚冰冷、月经量少、闭经等情况，平时可以多喝点红糖蜂蜜水，能够补益身体，养气益肾，对于女性健康大有好处。
需要注意的是，由于蜂蜜和红糖都含糖量较高，因此患有糖尿病的朋友要慎饮。