十个月宝宝吃什么通便？
十个月的宝宝出现了便秘，可以通过饮食进行调理。 1、多食用富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果，尤其是粗杂粮，可以给宝宝适当添加点荞麦、燕麦等粗粮，促进肠道蠕动，软化大便；
2、平时要养成多喝水的习惯，补充身体所需水分，防止宝宝粪便干结。对于6个月以上能够自主进食的宝宝，可以在食物中添加含油脂类的食物，如核桃仁、花生酱等，刺激肠蠕动，防止宝宝发生便秘；
3、可以适当给予润肠通便的药物，帮助宝宝软化排便。但是要注意，如果使用以上方法后，宝宝的便秘还是没有缓解，而且出现腹痛、腹胀等情况时，应该及时就诊，查明原因，排除病理性因素的可能。 宝宝出现便秘后，很多家长会使用开塞露等药物来帮助排便。但是使用次数不宜过多，否则可能造成依赖。 另外需要提醒的是，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食均衡，不要吃过于精细的食物，可适当添加粗粮，多吃含纤维素丰富的蔬菜，减少高糖、高脂食物的摄入，这样更有利于宝宝消化吸收，预防便秘。