扭腰的副作用吗？
我去年因为腰肌劳损，经常感觉腰部酸痛，去检查后说是腰背部筋膜炎，让我回去多锻炼，我买了两种膏药，效果都不明显。 后来在百度上看到有个叫 扭腰器 的，据说能治腰痛，就买了一台试一试。 每天晚饭后开始运动，把腰板挺得笔直，然后身体前倾、后仰，左右侧屈，每个动作都做二十个，每天早晚各一次。
刚开始的时候，腰确实挺起来更直了，也不怎么酸胀了，我就开始加大运动量，一天做一百个，没想到第二天就开始犯病，比没做之前还难受，真是欲哭无泪啊！ 我就把情况向客服反应了一下，她说可能是我平时缺乏锻炼，建议我先慢慢减少运动量，我照做了，每天做五十个，果然渐渐好转，最后完全康复了。 我觉得这个产品还是很有作用的，至少对我来说是这样，不过每个人情况不一样，不能一概而论。 现在我的腰已经完全好了，偶尔受凉也不会像以前那样疼痛，我感觉扭腰器起到了很好的防治作用。 如果我的经历对你有帮助，记得点赞关注哦！