海藻果冻有副作用吗？
吃了一个月左右，体重从120到108，总共下降了12斤！ 我是很认真的在写这篇答案，因为我自己也吃了两个月左右的海藻冻，体重也从136减到了124，一共减了12斤。先放图 其实刚开始只是想要减肥，所以看了很多关于海藻冻的研究。其中一篇是北大的博士论文《魔芋蛋白凝胶的研制及其在食品中的应用》，里边详细讲解了魔芋凝胶的成分、特性还有制作过程等等。。。 因为我对这些比较感兴趣，所以就自己网上买了一些试试。这里顺便说一下我自己的情况，我是易胖体质，而且吃的多就容易发胖，同时我还属于胃比较大的人，饭量看起来比别人要多些。
因为我是在大学所以时间比较多，就想着通过运动来减肥（只跑步不节食），跑了将近两个月，体重没有任何变化让人非常沮丧...然后偶然间听说这个海藻冻可以减重就去试了一下，效果确实不错，而且也没有出现不适的反应，所以我才敢说这个产品是可以放心的去吃。
下面我来具体讲一下我的吃法和我自身的感受，希望对大家有帮助～ 在正式开始减肥之前，我想先跟大家讲讲这个海藻冻里面都有些什么，也就是成分都是什么。只有了解了成分才有资格去谈作用，对吧~ 从图片中可以看到里面有魔芋淀粉，卡拉胶，蛋黄粉等。
重点来了 这个食物中含有3%的脂肪，但是碳水化合物却高达57%，所以吃下去会很有饱腹感。 我自己每餐都会吃一个，饭后半个小时是会感觉肚子胀胀的，而且不是很饿。这样一天下来，少吃了很多东西呢，坚持一个月就能看到效果啦。
接下来我想说说自己的经历，我是从八月开始吃到现在的十月，期间没有任何不适的感觉，体重也是一直下降。我从136斤瘦到124斤，整整瘦了12斤。 这是最近一次称重瘦的4斤。
最后我想说，任何事物其实都是过犹不及，适量就好。这个海藻冻对于我这种容易发胖的人来说，非常适合，不过也要控制量的，不能吃太多哦。