孝素梅怎么吃最起作用？
我吃过两盒，效果很好。 我有严重的口臭(口干、口苦，有臭味)，平时不敢近距离和别人交往（自己也很尴尬），吃了两个疗程的孝素梅后，我的口臭没有了！！ 现在正在吃第三盒，希望我的肠胃能慢慢调理好，不要再让胃病复发（胃不好，口臭会反反复复） 我是比较典型的阳虚体质：手脚常年冰凉、身体怕冷、容易疲劳、记性差、小便频率高且量多（特别是晚上）.吃了几盒的孝素梅之后，手脚逐渐暖和起来；睡眠明显改善（不容易醒）；小便次数明显减少。
因为我的胃肠功能一直不是很好，吃的东西很容易消化不良，长期这样，抵抗力也下降不少。开始吃孝素梅时，有点担心自己的胃肠受不了刺激，毕竟平时吃的药有很多了。但是吃了一个多月后，发现我的消化功能增强了（以前吃的健胃消食片是常备药），而且也不痛了，真的太惊喜了。现在正在吃第三个疗程，希望能完全调节好我的胃肠。 除了孝素梅之外，还搭配着吃了几种保健食品：多种维生素矿物质片、钙铁锌硒片和牛初乳加钙粉。我觉得我的免疫功能提升了（皮肤不经常出痘痘、头发掉的也没那么厉害），体力增强了不少（平时走一会就喘的不行，现在可以爬山并坚持一段时间）。
我现在每天按时按点吃饭，每顿饭尽量多吃蔬菜，水果也是必不可少。 每天晚上我会喝一袋纯牛奶+两根香蕉，这样能够保证充足的钙质和氨基酸（这是妈妈推荐的，说是促进睡眠，提高免疫力的好方法）。另外，每天早上我都会喝一杯豆浆（自己打的）或者酸奶。
在饮食方面我没有特别控制的，除了辛辣的食物不吃（如辣椒、麻椒等）其他都不限制。但是为了巩固疗效，我减少了零食的数量（尤其是油炸的），三餐外不吃任何食物。（这点我做的还不够好，偶尔会有零食） 每天坚持喝八杯水（包括饮料），促进新陈代谢，排除体内毒素。 除了服用产品外，我也会注意调理：如睡前按摩腹部帮助消化（沿着肚脐周围顺时针揉），多做运动（特别是有氧运动，可以加速人体代谢）。