香蕉蜂蜜水有什么作用？
最近在减肥，每天早上都会用香蕉和蜂蜜做早餐，香蕉是低卡路里的食物，而蜂蜜可以很好的提升饱腹感，这样一上午都不会觉得饿，当然，平时我也会喝一点，因为它的味道很好，我是在网上看到这样搭配可以帮助减肥的，所以试了下效果还不错，坚持一个周就瘦了5斤！ 虽然这个方法很简单，但是要注意的是，在选择香蕉的时候要注意选择熟一点的，这样口感会更好，另外就是蜂蜜一定要选择纯天然的，不要买到假蜂蜜了。
除了香蕉加蜂蜜之外，还可以加入酸奶，这样的营养价值会更好哦~ 当然，在制作的过程中也要遵循一个小技巧，就是香蕉要先切断再拌入蜂蜜，这样会让营养成分更好的释放出来呀～