蓝莓治什么作用？
1、防止脑神经老化 每天食用适量蓝莓，不仅可以保持大脑的正常生理功能，而且对改善大脑功能、增强记忆力、延缓神经元衰老都有重要作用。这是因为蓝莓中含有大量的锰、锌、硒等微量元素和钙、镁、铁、铜等矿物质，这些元素都是维持人体神经系统正常功能所必须的。另外，蓝莓中还富含花青素，这是一种重要的天然抗氧化剂，可以有效抑制自由基对脑细胞和神经元造成的伤害，从而起到保护脑神经的作用。经常吃些蓝莓，有助于预防老年痴呆症的发生。
2、防治视网膜脱离 随着年纪的增长，视网膜出现脱离的可能性也会增加。而多吃蓝莓则有助于保护视网膜，防治视网膜脱离。这是因为蓝蓝莓中含有大量的抗氧化成分，可以清除眼睛中的有害自由基，保护视网膜上的血管免受损害，进而防止病变发生。而且，由于蓝莓中富含钾，而对钠的代谢能起到非常好的调节作用，因此对于患有高血压或高血脂的中老年人来说，经常吃些蓝莓有利于稳定血压、血糖，保护视力健康。
3、提高身体抵抗力 很多人都知道维生素C是人体必需的营养素，它能够促进体内胶原蛋白合成，还可以提高机体抵抗力和免疫力，而蓝莓中就含有大量的维生素C。蓝莓还含有人体所需的维生素E、氨基酸、膳食纤维和其他微量元素，这些营养成分都对提升人体的免疫功能大有好处。 经常吃些蓝莓还有明目、防癌、养颜、延缓衰老等多种功效。