婴儿每天多少钙?

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婴儿补钙应坚持合理科学补钙。一般新生儿期每日200毫克,相当于600毫克碳酸钙。

碳酸钙中含有的钙离子容易被人体吸收,尤其是柠檬酸钙,此物质不仅钙含量高,而且天然易溶,并有促进食欲和保护胃肠道粘膜等作用。在补钙的同时,还应补充维生素D,以保证对钙的有效吸收,成人每日摄入400单位,婴儿每日摄入200单位即可。

缺钙是普遍现象,除在饮食中多选择含钙多、吸收率高的食物(如乳类及乳制品)外,适当的钙制剂的补充是有必要的。但是,补钙应科学而合理。

一方面,补钙的时候应遵照医嘱或严格按照说明书;

另一方面,补钙要适度,当体内钙含量达到饱和时,多余的钙将被排除体外。因此,长期摄入钙大过量,会增加肾结石及心血管疾病的发生率。另外,钙与神经镇静剂等药物合用,可产生拮抗作用,影响药效,应引起注意。

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