苦瓜泡水有负作用吗？
你好，根据你的描述，一般情况下，苦瓜的功效如下
1、清热解毒
夏季炎热，容易上火，人体抵抗力也会下降，这个时候就需要做好预防工作，而食用苦苦瓜就是一个很好的选择。 《滇南本草》云：“治一切热症”，《福建中草药》亦载：“治暑热烦渴”，可见苦瓜具有清热泻火的功效。可用于治疗火热病症，如高热烦躁、头痛、口腔溃疡等。
2、明目
现在年轻人上班都是整天对着电脑，晚上回家还习惯性的玩手机，这会导致眼睛的视力逐渐下降，出现眼部干涩疼痛等问题。 而通过吃吃苦瓜就可以起到明目的效果。因为苦瓜含有丰富的维生素A和B族维生素，这些都是明目的营养素，所以多吃苦瓜对目赤肿痛、视物模糊有一定效果。
3、保护心脏
随着生活条件的改善，人们在日常饮食中摄入的热量越来越高，这对身体的影响也是多方面的，其中就对心脏有一些负面影响。 而吃苦瓜就可以帮助保护心脏。
原因是在于苦瓜含有的活性成分可以抑制胆固醇的吸收，从而减少心脏病的发 生；另外，苦瓜还有抗自由基的作用，可以减少氧化应激反应，从而维持心血管系统功能。
4、降低血糖和血脂
近年来，糖尿病发病率不断上升且有年轻化趋势，这与生活方式有很大关系。如果能在平时注意控制血糖，多吃降血糖的食物，糖尿病就会远离你。
研究显示，苦瓜具有显著降血糖的作用，适合糖尿病患者食用。对于高脂血症患者，也可以多吃一些苦瓜，有助于降血脂。
5、瘦身减肥
现如今，肥胖已经成了困扰很多人的健康问题。而要解决这一问题，就要从饮食上做起。除了少吃脂肪含量高的食物外，还可以多吃一些能帮助减少脂肪吸收、促进脂肪利用的食物。 而苦瓜就属于这类食物，因此对于想要瘦身的人来说，可以多喝一些苦瓜泡的水或者用苦瓜炒菜吃，都有助于减轻体重。
6、其他功效
除了以上功效外，苦瓜还具有提高机体免疫功能、利尿解毒、消炎抑菌、抗肿瘤、抗氧化等功效。 当然，任何食物都不可能十全十美，苦瓜也不例外。
虽然对人体有许多好处，但是也不是人人都能吃的。 对苦瓜过敏的人不宜食用，否则会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，由于苦瓜性凉，因此脾胃虚寒者应少食或不食。