吃核桃有什么副作用？
1、不能一次性吃过量 核桃中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，一次吃太多可能会无法完全消化，加重肠胃负担，出现腹泻拉肚子的情况。建议一天最好别多吃超过5个，每次吃完及时漱口，保持口腔卫生。
2、不吃发霉的核桃 很多人都喜欢嗑瓜子，但有的人却特别钟爱核桃。不过要注意了，如果买的核桃包装打开后，发现里面已经结块或者长出白毛，说明已经开始霉变了，这样吃了对身体健康危害很大，可能引起食物中毒。
3、不和绿茶一起喝 很多人都有在饭后饮茶的习惯，但是要注意的是，茶中含有大量鞣酸，会与核桃中的铁元素发生反应，生成人体难以溶解的物质而堆积在体内，影响健康。
4、不要吃新鲜核桃青皮 有些人为了省钱可能会买尚未成熟透的核桃，即核桃青皮。然而未成熟的核桃营养价值较低，而且其中的苦味来源就是这层青皮，吃了会对消化系统产生不良反应，出现恶心想吐、腹痛腹泻等情况。