儿童吃巧克力好不好？
好啊，但不可以多吃！ 首先明确一点，巧克力的主要成分是蛋白质、氨基酸、碳水化合物，含有人体必需的营养素，属于高热量食物。所以儿童可以适量食用巧克力（每天不超过100g），但是不能过量食用，否则可能造成肥胖。 对于三周岁以下的婴幼儿，由于消化系统和脾胃功能尚未发育完善，过分摄入甜食有可能造成孩子的胃肠道不适及消化吸收功能障碍，从而影响生长发育。因此建议此年龄段的孩子尽量少吃巧克力。 三岁以上的孩子可以适当吃些巧克力，但是最好选择纯巧克力。因为添加糖分和代糖的巧克力对孩子不利。 家长应该让孩子少吃含糖高的食品，因为这些食品容易诱发龋齿，而且孩子吃得越多，患糖尿病的风险也越大。糖果中含有不饱和脂肪酸，如果摄入过多，也会降低人体免疫功能，增加患癌风险。 所以为了宝宝的健康，爸爸妈妈还是要控制好宝宝的零食量哦~
虽然吃巧克力对身体有一定好处，但是吃的方法很重要。因为空腹进食会导致体内营养物质急剧增加，从而引起肥胖，损伤肠胃等副作用；在吃完巧克力后立刻睡觉也不利于健康，因为在睡眠过程中，肠道的蠕动会减慢，从而导致毒素在体内累积，而睡前吃东西也会增加胃肠负担，导致睡眠质量下降。 所以家长们要注意了，不要让孩子空腹吃巧克力，也不要在睡前吃一些巧克力。