孕九个月可以吃雪糕吗?
孕期吃雪糕没有问题的,但是不要吃太多了,尤其是冰的,太凉了,对肠胃刺激很大,容易拉肚子。怀孕期间由于激素水平的变化,孕妇的牙齿和口腔更容易出问题,比如牙龈出血、牙齿酸冷、龋齿等,如果孕期不注意口腔卫生,分娩后患牙科疾病的几率会大大提升。 另外,孕妇喜欢吃甜食,特别是高糖分和高热量的食物,这也会大大增加妊娠糖尿病的风险。
为了胎儿的健康,还是应该合理控制食物的摄入。对于含糖高的水果也应该适当少吃,包括西瓜、香蕉、菠萝等等;淀粉含量高的食物也应适量食用,如土豆、芋艿、藕等。 总之,孕期饮食应该是多样化、营养化的,但必须合理控制食量!
最后说说冷饮的问题。虽然冷饮放在现在的季节并不常见,但依然还是有不少人喜欢。
孕妇是可以吃冷饮的,但是要适量,且不可贪吃,以免给肠胃带来负担。如果真的很想吃,建议吃之前问问医生的建议,或者看一下食品标签,选择低糖或者是无糖的冷饮,这样也能减少对健康的影响。 除了少吃生冷食物外,孕妈还可以从以下几个方面进行防腹泻措施:
■注意食物的清洁,特别是在夏天,更应保证吃新鲜的食物;
■注意手的卫生,饭前便后洗手,防止病从口入;
■注意温度的适宜,过凉的饮食容易引起腹泻,高温的食品也不宜直接食用;
■注意环境的卫生,家里要注意勤通风,保持空气的新鲜。