孕九个月可以吃雪糕吗？
孕期吃雪糕没有问题的，但是不要吃太多了，尤其是冰的，太凉了，对肠胃刺激很大，容易拉肚子。怀孕期间由于激素水平的变化，孕妇的牙齿和口腔更容易出问题，比如牙龈出血、牙齿酸冷、龋齿等，如果孕期不注意口腔卫生，分娩后患牙科疾病的几率会大大提升。 另外，孕妇喜欢吃甜食，特别是高糖分和高热量的食物，这也会大大增加妊娠糖尿病的风险。
为了胎儿的健康，还是应该合理控制食物的摄入。对于含糖高的水果也应该适当少吃，包括西瓜、香蕉、菠萝等等；淀粉含量高的食物也应适量食用，如土豆、芋艿、藕等。 总之，孕期饮食应该是多样化、营养化的，但必须合理控制食量！
最后说说冷饮的问题。虽然冷饮放在现在的季节并不常见，但依然还是有不少人喜欢。
孕妇是可以吃冷饮的，但是要适量，且不可贪吃，以免给肠胃带来负担。如果真的很想吃，建议吃之前问问医生的建议，或者看一下食品标签，选择低糖或者是无糖的冷饮，这样也能减少对健康的影响。 除了少吃生冷食物外，孕妈还可以从以下几个方面进行防腹泻措施：
■注意食物的清洁，特别是在夏天，更应保证吃新鲜的食物；
■注意手的卫生，饭前便后洗手，防止病从口入；
■注意温度的适宜，过凉的饮食容易引起腹泻，高温的食品也不宜直接食用；
■注意环境的卫生，家里要注意勤通风，保持空气的新鲜。
在接近预产期这最后一个月里，孕妇仍应食用普通膳食，以软而易消化、营养丰富为宜。这时期胎儿每天增长15～20g，每月达500g，孕妇在38周、40周、39周的体重增长目标为1000--1500公斤，共为2500公斤左右。
饮食方面进餐仍为5～6次/日，能量摄入同上月，蛋白质100g/d，钙2000mg/d，铁45mg/d。钙质不足会导致骨质软化，孕妇易发生骨折。且由于母体缺钙，胎儿自身骨骼也无法得到足够钙质，出生后发育及成年身高都将受到影响，孕妇应多食含钙量高的食物，如每日饮牛奶1000ml左右，鱼、肉、禽、蛋50-100g/d，新鲜蔬菜500g/d，水果200-400克/日。
此外，这月易出现行动不便，胃部受挤压，可引起呕吐、反胃、恶心、食欲减退等现象，可采用少食多餐的方法，还可选用水果、牛奶、鸡蛋等优质易消化的营养品来替代正餐。随着预产期临近，孕妇感到行动不便，而水果又很易携带，加上水果中许多营养成分为容易消化吸收的有机酸和枸橼酸以及丰富的糖类、矿物质等。还可食用些鲜藕、芝麻、核桃仁、瘦肉、豆腐等有利于乳汁分泌。在接近分娩的3周内应禁止食用菠菜，平时可适量摄取。
孕期饮食忌口
怀孕之后，由于体内激素水平的变化，孕妇往往会有想吃酸味食物的感觉，而且食谱也会发生较大变化。但是，怀孕期间有些食物还是很难“沾”的。
孕早期：冰淇淋、酒
孕早期是胎儿器官发育的重要阶段，同时也是孕吐反应最为明显的时期。在口味上，多数孕妇偏爱酸味食物，可选择的范围较广，比如西红柿、田七等。此时应忌吃“发物”，如公鸡、老母鸡、鹿茸等；特别应忌吃未经煮熟的冷食、凉菜和凉拌菜，防止肠胃道染上弓形虫等病菌。孕早期也不宜喝果汁，多饮用绿豆水和枣汤。
孕中期：茶、烟
在口味上，孕妇从此时开始偏爱吃辛辣，可以经常饮用绿豆汤和莲藕汁等凉血生津的果汁。特别要注意不要沾烟酒，茶叶中也含有咖啡因，会影响胎动次数。
孕晚期：腌腊肉、雪糕
胎宝宝生长速度、母体乳腺迅速发育是孕晚期的特点，此时孕妇进补应侧重营养丰富且具有利尿作用的食物。各种动物内脏、蛋类、豆类、鱼和芝麻都是不错的选择。同时应多吃蔬菜和水果，常饮鲜果汁，少食脂肪和糖类。特别忌吃腊肠、烟熏肉类、雪糕等寒凉的食物，以防损伤脾胃阳气，导致腹痛和胎动不安。
