儿童咳嗽吃什么最有效？
1、水果——冰糖雪梨 俗话说“秋瓜坏肚”，立秋过后，气温逐渐下降，瓜果也要适时调整，对于抵抗力较弱的孩子来说，最好少吃或不吃寒凉性的水果。 推荐吃些偏温热性或是平性的水果，比如芒果、苹果、橙子等。 如果孩子的痰液较多，建议多吃清热化痰的水果，比如雪梨、柚子都是不错的选择。除了直接食用外，还可给孩子制作成泥状食物，更容易吸收。
2、蔬菜——芹菜粥 孩子咳嗽期间，在饮食上要尽量少食高糖高脂的食物，以减少致敏原的刺激。 推荐饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，如芹菜有清热生津的作用；胡萝卜可以补充体内的维生素，都是不错的选择。 特别是白萝卜，具有清热化痰的功效，生吃熟吃效果最好。如果孩子不喜欢吃白萝卜，可以用其煲粥喝，也可以起到清热化痰的效果。
3、饮品——蜂蜜水 如果宝宝是热咳（身体发热、口干、鼻干），建议给宝宝多喝温开水滋润咽喉，也可以泡服罗汉果水，能够起到润肺止咳的作用。 如果是寒咳（流鼻涕、咳嗽白痰），可以适当吃一些生姜，搭配红糖煮水喝，能起到散寒祛邪、温中止呕的作用。另外，喝点藕粉、杏仁露等有润燥功效的饮品也不错。但需要注意的是，2岁以下的宝宝不宜喝蜂蜜。