风定宁有副作用吗？
最近风定宁成了热搜药品，很多朋友都在关注这个药物。作为已经在服用该药的患者，根据我的个人服药体验，给大家分享一下风定宁的作用及副作用。 先说一下病情：今年二月初，被确诊为重度焦虑症、轻度抑郁症，在精神科住院治疗。医生给开了三盒风定宁（5mg*20片），当时症状为心慌、心悸、手抖、震颤、坐立不安、全身出汗等，情绪低落、兴趣下降，总担心疫情再次复发让自己“躺”进去。
服用了大约一个月的凤定宁后，我发现自己入睡困难的情况明显好转，以往躺在床上30分钟内必然入睡；而现在必须躺在床上2个小时甚至更久的时间才能睡着；而且醒来后，感觉梦特别多，一上午或者一下午都是晕乎乎的，总感觉没有睡醒。
因为睡眠问题一直困扰着我，为此我还特意咨询了医生，医生说这是正常的药物反应，让我不必过于担忧，在服用药物的同时配合一些物理治疗（如正念、催眠、肌肉放松等），这样能够更快地改善症状，缩短药物的适应期间。医生还建议我有时间可以多出去参加集体活动，不要自己一个人闷在家里，毕竟“走出去”是治愈焦虑抑郁的关键。
我又加入了社区组织的广场舞大军，每天和一群大妈们一起跳舞健身。同时，每天晚上坚持练习瑜伽30分钟，练习呼吸控制法1小时。在调整生活方式的同时，我又继续服用风定宁，直到症状完全消失。 虽然服用风定宁的期间出现了一些副反应，但我能感觉到这些副反应都是暂时的，我在努力克服它们并坚持下去，因为我明白只有坚持下去，我才有可能重新拥有健康的生活。