儿童吃香蕉有什么好处？
1、促进消化 小孩的脾胃比较虚弱，对于食物的消化吸收会有影响，因此会出现食欲差、消化不良的情况。而香蕉中含有丰富的纤维素和果胶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，特别是饭后食用一根香蕉有助于增加饱腹感，减少食物摄入以达到降脂、减肥的作用；同时香蕉中富含的钾元素还可以帮助人体排出多余的钠，调节体内的水平衡。
2、润肠通便 香蕉是天然“泻药”！其中含有的膳食纤维非常丰富，而且不易被人体吸收利用，因此具有润肠通便的效果。对于经常腹胀、便秘的小孩适当多吃点香蕉有很好的改善效果。另外在食用香蕉的时候可以适当配合一些粗粮一起吃，这样能更好地保持肠道健康。
3、增强免疫力 蛋白质是人体必需的营养素之一，对于婴幼儿的生长发育至关重要。而香蕉中含有优质的植物蛋白，并且容易吸收，对提升免疫功能作用显著。香蕉中还含有多种氨基酸，这些物质都是合成抗体的关键成分，可以增强人体的抵抗力。
4、补充营养 香蕉虽然是日常生活中很常见的一种水果，但是其中却含有丰富的营养，尤其适合需要长高、长肉的儿童食用。例如钙元素可以帮助儿童骨骼发育、补充能量；镁元素能够增进食欲，帮助消化；还有维生素A、C等多种微量元素，这些都是儿童生长发育不可或缺的重要营养物质。 【小提示】虽然香蕉好处多，但也不能多食哦~ 由于香蕉味甘性寒，食用过多可能会损伤脾胃阳气，出现腹痛、腹泻等情况。所以即便是再喜欢的食物，也要牢记：过犹不及，适量进食才是最好的选择！