儿童不睡觉是什么原因？
我家宝宝最近也是入睡困难，晚上10点开始上床，经常是12点才睡着； 而且睡着了也不踏实，容易惊醒、哭闹，有时候一晚上这样要折腾好多次。 刚开始我也挺焦虑的，担心孩子是不是生了什么病，后来问了我一个做儿科医生的朋友，她说其实小宝宝睡眠不好是很常见的，有很多原因都会导致这样，让我不用太着急。 她给我列举了几种可能导致孩子睡不好的原因： 孩子的睡眠环境不适宜（光线、温度、噪音等） 孩子没吃饱 孩子身体不舒服（长牙、蚊虫叮咬、湿疹等等） 孩子过度兴奋或恐惧 孩子对奶粉或者母乳依赖性太大，无法切换到吃辅食的阶段 睡前玩得过于兴奋 宝宝白天睡得太多 宝宝有牙齿萌出不适感 我朋友跟我说，其实3个月以内的宝宝普遍都容易睡不好，因为新生儿的生理特性就是“容易惊跳”！
宝宝在宫内就是处于被包裹在被妈妈呼吸和心跳声包围的状态，而刚出生的宝宝对外界声音和光线都非常敏感。 比如：轻微的关门声、妈妈的咳嗽声、爸爸大声说“宝宝”的声音都能让他们从浅度睡眠中惊醒。
宝宝皮肤敏感，对冷热不适应、对奶量不够多/不足够适应也会让宝宝睡不好。
但是一般情况下，宝宝随着年龄增长，这些生理性的“易激惹”会随着大脑发育而逐渐消退。
除了等待宝宝自己调整外，我们作为父母可以做一些什么来帮助孩子呢？ 在宝宝睡眠的环境方面，我们可以做到： 在给宝宝喂奶或者喂水的时候，注意不要吵醒宝宝； 如果宝宝醒了，不要过分逗弄他，轻轻安抚即可。 对于3个月以上的宝宝，可以在夜间减少白天的睡眠时间，帮助建立规律的睡眠节律。
如果是母乳喂养的孩子，母亲应该注意饮食，避免摄入浓茶、咖啡、含有酒精的饮料以及过咸过油的食物，以减少对孩子产生不良影响的气味、味道让孩子记住“饱胀”的感觉从而入睡。 对于添加辅食的孩子，应该按时按量给孩子喂食，避免孩子因为饥饿或者积食、消化不良影响睡眠。 还可以帮助建立孩子的睡眠仪式。
比如每天固定时间给孩子洗澡、换衣服、放空摇篮，然后立刻把孩子放在床上，关掉房间所有的灯并拉上窗帘，保持黑暗的环境5-10分钟，给孩子一个信号——现在该睡觉了！