儿童可以吃葡萄吗？
当然可以，葡萄是大众非常喜爱的水果之一。其中富含矿物质、微量元素和多种维生素，对机体功能具有重要作用 【1】 人们常会用它来泡水、榨汁或者作为辅料制作美食。只是，对于儿童而言，并不是所有的吃法都适合。 在给孩子吃葡萄的时候需要注意以下几点——
首先，由于葡萄干富含铁元素，容易在肠道内沉积而产生有害物质，所以建议不要吃太多。另外，由于葡萄中的有机酸含量较高（苹果酸、乳酸等），可能会对肠胃功能较弱的孩子产生刺激，因此也不宜多吃。
其次，由于鲜榨果汁中含有宝宝需要的维生素和矿物质，且易于消化吸收，所以家长可以让孩子适量喝一点。不过要注意的是，榨汁后所得到的汤汁里营养成分的密度很高，喝起来会有浓重甜味，孩子很可能会过量饮用而摄取过多的糖分，所以最好能够监督一下。另外，由于水果榨汁的过程中很多营养素都被损失了，为了获取丰富的营养，家长应该让小孩多吃果肉而不是果汁。
第三，对于一些特殊体质的儿童，家长要注意少吃或不吃。例如对孩子来说不易消化的食物有坚果、粗粮以及淀粉含量高的蔬菜等，而新鲜的葡萄当中就含有多种高纤维成分，所以对于消化功能不太好的孩子应该尽量少食甚至不食。如果孩子出现腹泻、呕吐等症状，要及时就医治疗；如果症状持续一段时间尚未好转，也应该及时检查有无其他疾病。
除了注意吃的量之外，家长还要帮助孩子养成一个良好的饮食习惯。例如饭前一个小时尽量不给孩子吃零食，这样能保证孩子不空腹吃药和不空腹喝酒；吃饭时不要让孩子吃太快，应细嚼慢咽，尽量多咀嚼几次再下咽；每次进食时间不宜太短，一般以30分钟左右为宜……只有从小养成的好习惯才能让孩子更健康！