太空漫步机有什么作用？
题主说的太空漫步机，应该叫做太空步训练器（AerobicStep）。 这类器械的作用主要有两个：一是进行心肺功能训练；二是进行平衡能力训练。
一、 心肺功能训练 这是太空步训练器最主要的功效之一。通过在器械上进行连续的、有节奏的运动，来训练和增强我们的心肺功能。 心肺功能是指我们在运动的时候，心脏收缩能力、每搏输出量、肺活量等指标的变化情况。这些指标的变化能够直观地反映我们的心肺健康程度。 当人体处于静息状态时，每一周循环中（心房收缩和舒张各一次），心脏大约能将30毫升血液推送到全身各处。而在进行太空步训练时，由于四肢及躯干不断进行上下运动，所以每次循环中，心脏能输送的血量要远远大于上述数值。 在一定程度上来说，使用太空步训练器能够提升我们对氧气的利用效率，增强机体工作能力，帮助我们更高效地实现新陈代谢过程。 二、 平衡能力训练 虽然名字里面有个“平衡”二字，但这并不意味着这个工具主要用来练习平衡能力。事实上，很多专业的健身器材，诸如阻力带、哑铃等等，在进行训练时都会涉及到对平衡能力的练习。 但是与它们不同的是，太空步训练器是一种通过非支撑姿态下完成的运动，对于练习者而言难度相对更大一些，因此能在一定程度上提高大脑对身体的控制能力。
当然，在进行太空步运动时，肌肉群确实会参与到其中。但是，由于这个动作更注重肌肉的收缩能力，所以它更偏向一种耐力训练，而非力量训练。而且，在运动时也不会直接调动肌纤维参与，而是通过神经调节机制最终达到效果。 所以，从本质上来讲，太空步训练器的主要功效还是用于锻炼我们的心肺功能。而提高心肺功能，则能够为其它训练项目提供良好的基础。