12岁儿童怎么美白？
“一白遮三丑”，古往今来都流传着这句话，可见肤色白对于颜值的影响有多大！ 毕竟我们亚洲人黄皮肤的底色在人群中还是很显眼的，所以很多人就想尽办法想要让自己变得白皙些。 所以今天我就来分享一些关于美白的方法给大家（亲测有效） 首先我们得先了解导致我们皮肤变黑的因素有哪些～
1、日晒：这个就不用说了吧，暴晒会导致黑色素细胞产生更多的黑色素，当黑色素达到一定量时，我们的皮肤就会变黑了；
2、内分泌：身体机能运转需要各种营养元素，如果摄取不足，很容易出现内分泌失调，进而引发色斑或者痘痘等问题，而黑色素的产生也与内分泌失调有关系哦；
3、遗传：有些人天生皮肤就黑，这可能也是基因决定的，当然，这也是无可抗拒的；
4、生活习惯：生活不规律，熬夜，压力过大等也会导致皮肤发黑哦~ 知道了导致我们皮肤变黑的因素之后，我们就可以有目的性的来预防皮肤变黑啦～
▶️避免烈日下暴晒：出门一定要涂防晒霜，带遮阳帽等遮挡阳光的事物，尤其是夏天，更要做好防晒工作，以免被晒伤；
▶️注意内在调养：多吃富含维生素和矿物质的食物，例如：蔬果、薯类、杂粮等等，纠正不良饮食习惯，如：偏食、酗酒、吸烟等；
▶️保持作息规律，情绪乐观，因为压力大导致皮肤问题增多可不行喔～
▶️坚持运动，强身健体的同时，也能提高新陈代谢能力，帮助皮肤排出毒素和清除多余脂肪；
▶️坚持使用美白护肤品，双管齐下，效果更棒啦！ 除了以上，还有定期去角质、面膜护理、护肤油按摩等等，都可以帮助我们实现变白梦呀～