儿童肝郁怎么调理？
中医里，肝胆互为表里，肝气太过会导致肝火旺盛；反之，肝火太盛也会导致肝气郁结。所以中医有“养肝就是养命”的说法。 那么小孩的肝气郁结是怎么回事呢？
1、先天因素 很多小孩子生下来就比较内向，这种内向有可能是天生的，也就是性格使然；也有可能是父母一方或双方都是内向型的性格，孩子受到家庭的影响。
2、后天环境影响 现在的孩子大多是独生子女，家里就一个宝贝，父母对孩子十分溺爱；另外现在家庭的结构一般都是4-2-1式，即四个老人两个大人一个孩子，这样的结构很容易让孩子产生“我是全家最宝贝的那个人”的想法，进而过度娇宠孩子，让孩子变得以自我为中心，这样也很容易形成内热体质，继而出现肝火旺盛的现象。
现在的孩子学习压力比较大，而且一般不太喜欢跟人交流，这样也容易引起肝火，尤其是遇到不顺心的事情或者考试落榜等都会导致肝火起。 当然除了以上两点之外，孩子的饮食、生活作息等等都可能会引起肝火旺盛，进而诱发肝炎、抑郁症等疾病。生活中我们要注意避免上述可能引起肝火的问题，预防孩子肝气郁结。
1、多带孩子出去走动 现代人的生活节奏比较快，常常一回家就躺在沙发上，这样的生活习惯很容易导致肝火旺盛。所以我们平时要多带孩子去户外走走，一方面能锻炼孩子的身体，增强抵抗力；另一方面也能疏散心火，避免内热堆积，防止孩子出现肝火。
2、培养良好习惯 如今很多家长都很重视孩子文化课的学习，却忽略了身体健康问题。其实除了文化课程外，培养孩子良好的生活习惯也很重要，比如早睡早起，健康饮食（不吃垃圾食品）等等，这些好的习惯不仅能预防肝火旺盛，还能帮助孩子养成一个好身体好气色。
3、饮食调理 我们常说“药补不如食补”，食物是人体营养最重要的来源，所以想要身体好就必须注意饮食的科学搭配。对于已经出现肝火旺盛的孩子，我们在饮食上应该多加注意，忌食油腻食物，以免加重肝脏负担；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素和水分，减轻肝脏负担。