儿童怎么知道缺钙？
一般说来，孩子会有以下表现，父母就可以考虑给孩子补钙了！ 表现一、睡眠不好，白天容易烦躁不安，晚上入睡困难，半夜突然醒来； 表现二、出牙延迟且牙齿排列稀疏，咬合能力差； 表现三、因缺乏神经传导功能所引起的肢体乏力，动作不灵，反应慢； 表现四、多汗，与温度无关，尤其是头部和枕部出汗严重； 表现五、免疫力低下，容易生病，如感冒、支气管炎、腹泻； 表现六、有异食癖，喜欢啃指甲、玩具、墙皮等有异物； 表现七、可能引起小儿癫痫发作； 表现八、身高比同龄孩子矮小，体重轻； 表现九、智力发育迟缓，语言表达能力和理解能力都差。
一般来说，如果孩子有了以上两个或者两个以上的症状，就可能是钙不足的信号了，需要及时补充。 值得注意的是，并不是所有的缺钙表现都是“缺钙了”的直接原因，也可能是其他因素引起的，所以不能只根据单一的表现就决定是否补钙，最好还是咨询医生的意见。 如果发现宝宝出现缺钙的情况，爸爸妈妈要及时给宝宝补钙，同时还要补充维生素D。 维生素D能够促进钙的吸收，如果维生素D不足的话，那么即使给宝宝吃了钙片也无济于事，因为宝宝无法吸收。反之，给宝宝吃了钙片以后，如果体内维生素D充足，则可以迅速被身体利用起来。
另外，让宝宝多去户外活动，接受阳光的照射也是非常必要的，不仅可以补钙，还能帮助合成体内的维生素D。 但注意要避免在烈日下暴晒，以免灼伤皮肤。