婴儿几天可以练抬头？
新生儿在刚出生的时候，头部的控制能力是很差的，基本是没有的。 一般是在宝宝3-4周的时候会有抬头的反射（也就是你说的练习），这个时候宝宝头部能向上抬起，不过时间很短、力量也很小。 当宝宝出现这种反应之后，父母就可以有意识的锻炼宝宝的颈部和头部肌肉了。 具体的练习方法可以用一个厚度适中的枕头，垫在宝宝的背部，让宝宝的脸朝向左侧，然后父母用手轻轻的托起宝宝的下巴，使其处于比较舒服的位置，然后让宝宝休息10分钟左右； 同样用这种方法，练习右侧，每次间隔2~3天，一天两次。 除了这个练习之外，父母也可以经常轻轻的按摩孩子的脑后、脖颈处，以促进局部血液循环，也能有效的预防孩子出现偏头和扁头。 因为宝宝在3个月之前，头骨还相对比较软，有一定的可塑性，因此只要多注意、多预防，是可以有效避免宝宝出现偏头和扁头问题的。 如果宝宝过了三个月仍然有偏头和扁头的问题，也可以通过头部理疗进行矫正。 另外特别提醒一点：
很多妈妈担心给孩子枕枕头会让孩子形成扁头，于是就不给孩子用枕头，这种做法是不正确的。因为人体在平躺时，颈椎是处于生理性的弯曲状态的，如果不用枕头，就会使颈部肌肉过度拉伸，的时间久了就可能造成损伤，而且也不利于呼吸。