婴儿吃骨头汤怎么做?

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首先说,四个月以上的宝宝可以开始喂辅食了。(具体可参看这篇科普: ) 但是,骨头汤并不适合作为宝宝的第一口食物!理由有三:

1、油脂含量太高 在制作骨头汤的时候,为了能让汤变得“白”(说明油脂含量高),不少家长都会加入含有“乳化剂”的奶粉。这种经过特殊加工的奶粉营养价值如何先不说,其中所含的脂肪可是很容易让宝宝过敏的。而一旦脂肪摄入过量,又很难被宝宝消化,很容易导致宝宝拉肚子。 所以,骨头汤的油一定要控好。在给宝宝喝之前,可以先撇去上面的浮油。

2、营养密度太低 除了含有极少量的钙以外,骨头中的蛋白质含量是非常少的(肌原纤维很少能被水解成氨基酸)。而且,蛋白质也是难消化的物质。 4个月的宝宝,胃容量很小,消化功能也很弱。这时候喂食难以消化的固体食物,会大大增加宝宝肠胃负担,不利宝宝健康。

3、感染寄生虫的风险高 虽然煮熟的骨头经过高温烧煮,能够杀死其中的细菌。但是寄生虫却是例外。比如蛔目蛔目的异尖线虫就能耐受80℃以上的高温,100℃时也只能杀死其中的幼虫,要想完全杀灭,必须200℃以上。 而用普通电饭锅烹饪的食物,通常温度只能达到100℃左右。所以,如果不经处理就把骨头往宝宝嘴里放,很有可能会导致寄生虫入侵宝宝肠道。 如果一定要给4个月以下的宝宝吃骨头汤,也一定要确保骨头中富含铁元素,并且经过了正确的方法加热处理,才能将里面的寄生虫全部杀灭。

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