怀孕两个月侧睡好吗？
孕早期（1~3个月），由于早孕反应的出现，孕妇的睡眠可能会受到一定影响。为减轻早孕反应引起的失眠、多梦等症状，孕妇可以通过一些方法来改善自己的睡眠，比如： ①调整睡眠节奏：养成有规律的睡眠习惯，规律入睡和起床时间有助于生物钟节奏的调整；
②改变不良习惯：睡前避免吸烟、喝酒或饮用含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等，也不宜进食过咸的食物，以免引起夜尿增多，诱发失眠；
③科学使用睡前物质：除上述需要避免的睡前不良习惯之外，还可以尝试利用一些科学的助眠方法，帮助自己更快入眠，例如睡前洗个热水澡、泡泡脚，喝一杯温牛奶，听听舒缓的音乐等都是不错的选择；
④选择舒适寝具：选择一个舒适的体位进行睡眠非常重要，建议采用左侧卧位，尤其对于那些夜间睡眠易憋醒、呼吸困难的孕妇群体来讲，更应该注意，防止因睡姿不当而导致的窒息现象发生； 另外，为了保持一个良好的睡眠环境，应注意关闭卧室中的电视、手机等电子产品，消除室内的噪声源，创造一个好的就寝环境。
不过，虽然侧睡有助于消化，但对于怀有宝宝的准妈妈们来说，最佳的睡眠姿势却并非总是侧睡。 在孕晚期（第7～9个月），由于子宫增大明显，子宫韧带被牵拉，腰部、背部、腹部及下肢都有可能产生酸痛感，如果睡眠姿势不正确，这些不适症状会更加明显。因此这个阶段的孕妇最佳睡眠姿势应该是平躺，同时在肩部下面垫一个小枕头，有利于缓解腰背部的疼痛。