左眼皮跳了一个月了怎么回事？
1、眼睛疲劳 眼肌过度劳累，就会引起眼部肌肉痉挛，而左眼频繁跳动就是典型的症状表现之一！ 如果长时间用眼，比如看书看手机电脑等电子产品，都会造成眼球长时间的转动及疲惫感加重，导致眼肌出现僵硬或跳动现象；
2、睡眠不好 休息不足也会引起眼皮跳，睡眠不足会导致神经紧张、兴奋度增加而引起眼部的肌肉痉挛。精神压力过大也可能引发短暂性的眼睛肌肉收缩;有些人在平时经常熬夜或者失眠，都可能会对身体健康造成影响，出现眼睑跳动的概率会比较高。因此，需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间；
3、眼病引起的 眼皮跳动是局部肌肉的收缩所致，如果因为某种原因导致支配眼睑运动的神经受到刺激，就会导致其异常收缩，从而形成眼跳的症状，如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等等，这些情况都会导致左眼皮一直跳个不停！ 4、面瘫的前兆 在生活中有些人出现了左眼一直跳的现象，很有可能是面部麻痹引发的这一症状。脸部肌肉过于疲劳可能会导致面部麻木和抽搐的症状产生，如果不注意合理的调理，还有可能会诱发面瘫疾病威胁到患者的身心健康。所以，应该引起重视，及时预防。
如何预防左眼跳一直不停呢？
1.避免用眼过度，减少使用电子产品的时间，多看看远方，做做眼保健操。
2.不要久睡，适当锻炼，促进血液循环，加强机体免疫力。
3.早睡早起，不要熬夜，养成一个良好生活习惯~
4.放松心情，缓解压力，保持乐观心态也很重要！
5.饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物哦，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。