九个月的宝宝吃什么补钙？
钙是人体含量最多的矿物质，99%的钙存在于骨骼和牙齿中组成人体的“骨架”；1%的钙分散在细胞内外液及软组织中，维持着人体各种生理功能。 小儿时期是身体发育最快的时期，对矿物质和微量元素的需要相对较高，尤其在婴幼儿期，每日所需的钙量较大（6个月~2岁为300~400mg/d），如果缺乏很容易出现缺钙症状，如易惊、夜啼、多汗等。 虽然乳类含钙量高吸收好，是最理想的天然食物，但9~11个月的小婴儿已逐步开始断奶，此时可逐渐增加辅食，并可在辅食中加入一些含钙高的食品。常见的有豆类或豆制品、海带、虾皮、紫菜、蛋黄、动物肝脏、蔬菜中的油菜、小白菜、韭菜等；此外有些水果中也含有一定的钙质，如猕猴桃、苹果、杏、山楂、杨梅等。由于小婴儿胃肠消化系统尚未完全成熟，因此应采取少量多次喂食的方法，使宝宝能够适应，并且有利于食物的消化吸收。 如果小儿确实存在缺钙的症状，应在专业医生指导下给予补充适量的鱼肝油制剂和维生素D滴剂。因维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，而鱼肝油中含有一定量的维生素A，过量的摄入可引起中毒，因此应注意避免过量服用，一般建议每次服1粒，隔天一次即可。
温馨提示：
1.母乳是最好的食物，6个月以内最好只吃母乳或配方奶; 2.人工喂养者选择婴儿配方奶粉时应注意营养成分表，尽量选择符合国标的品牌产品，且应定期更换品牌，以免导致孩子过敏; 3.添加辅食初期应以富含铁的米粉为主，之后可逐步添加碎菜末、蛋羹、鱼泥、豆腐、肉末等食物，做到由少到多，逐渐添加的原则。