15个月宝宝补钙吃什么？
1.钙是婴幼儿生长发育的“基石”，对婴幼儿骨骼、牙齿的生长发育和神经系统的正常运作都起着至关重要的作用； 2.如果缺少足够的钙元素会造成佝偻病及龋齿等疾病的发生率显著增加，还会影响神经传导功能，导致儿童智力障碍！（所以妈妈们不要觉得孩子不哭也不闹就不缺钙了哦）
3.美国儿科学会认为，对于健康的足月婴儿来说从出生两周起就应该每天补充足够量的维生素D，直到宝宝2岁；而《中国居民膳食指南》建议给宝宝摄入钙的摄入量为600mg/d。
4.目前市场上适合婴幼儿的钙剂主要分两类：一类是纯钙剂，如碳酸钙、磷酸氢钙等；另一类是含钙的复合制剂，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙、醋酸钙等。妈妈在选择时可以根据宝宝的个人情况而定，一般情况下，医生都会推荐纯钙制剂，但纯钙制剂口感不佳且吸收率低需要长期服用，而含有其他元素的复合制剂则相对容易让宝宝接受些。
5.除了补钙外还要注意补充维生素D，这是促进钙质吸收的重要营养素。另外多带宝宝户外晒太阳也是不错的选择喔~
6.关于钙剂的服用时间没有特别的要求，饭前饭后都可以服用，一般来说钙剂在胃酸的作用下能更快地被破坏分解为钙离子被人体所吸收，因此最好在两餐之间或空腹服用。
7.选择钙剂时要注意看药品批号是不是最新的，是否有药监部门颁发的批准文号，同时要看厂家是否通过了国家GMP认证以及有没有经过临床验证。
8.市面上有些钙制品添加了甜味剂、香精等物质，这些物质会影响孩子对钙的吸收。最好选用原味型的钙制剂。
9.不同年龄段的宝宝钙的需求量不一样，具体可以参考下表： 10.以下食物中的钙质含量较为丰富：虾皮、海带、紫菜、鱼粉、黑木耳、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹、小白菜、胡萝卜、芹菜、韭菜等等