4个月的宝宝便秘怎么办？
我家娃两个月时就开始攒肚了，当时就挺担心的。 后来上网查了一下才知道原来这是生理性腹泻的一种表现，而且也听说有很多小月龄宝宝都这样。
因为那时我怀孕的时候有听一些育儿讲座，所以知道这个现象说明宝宝的消化系统开始正常运转，消化能力越来越强。如果一直排便的话就会对肠道造成刺激，甚至会影响消化功能，所以一般宝宝在3-5天排便一次都是属于正常的状况。只要没有明显的不适感就行。 我家宝现在四个月，从两个月到现在一直是三天左右才排便一次，但是排出来的便便是金黄色的软便，也没有干结的情况。每次排完后宝宝的小肚子都会变得软软的，很光滑，这证明她的肠道是通畅的。平时吃奶也挺好的，精神状态也不错，体重也是每个月都有增长！ 所以我们也就没有特意去干预和调整，毕竟宝宝还小，肠胃功能还没有发育完全呢。 不过为了预防便秘，我也有注意给宝宝补充足够的水份还有适当的运动。
1、水份方面：宝宝6个月之前最好都不要给喝凉水或矿泉水之类的，可以喝点温水或者温的白开。6个月后就可以给宝宝喝点鲜榨汁（最好是苹果汁）或者是稀释过的婴儿配方奶了。我家宝每天大概能喝20mL左右的果汁。 由于我们当地水质比较好，所以平时宝宝都是以白水为主。除了奶粉里添加水外，我每天还会给她喂个两次温开水。有时候也会喂点胡萝卜汁给她喝。
2、运动方面：虽然宝宝还很小，但是还是会有一定的动作能力发展。我每天都会和她做做被动操来锻炼一下身体。平时抱着她玩的时候会让她趴着，多练习抬头等等.... 除了这些外，我在饮食上也非常注意。因为我本身就是一个非常喜欢吃水果的人，所以孕期我也一直坚持每天吃一个水果。
现在有了宝宝之后就更不用说了，平时自己吃的同时会分些给宝宝吃。当然啦，每次吃的时候我都会把皮削掉，然后把果肉打成泥状再喂给宝宝吃。刚开始可能会有些不好咬，建议大家可以买个磨牙棒让宝宝咬一咬，这样也可以缓解出牙带来的不适哟~