怀孕8个月上火怎么办？
1. 饮食调理
孕妇容易上火，在饮食上要注意清淡一些哦！多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨子、香蕉、白菜、菠菜等，少吃油炸食物、辛辣的食物以及热性水果（榴莲、芒果）；也可以多吃些苦味食物，因为“苦能清热”嘛。
2. 多喝水
孕妈妈上火，身体内的水分流失得会比较快，所以要多喝温水补充水分，这样不仅能预防便秘，还能加速体内毒素的排出呢~如果怕白水没有味道的话可以加点蜂蜜或者柠檬哦，还有美容养颜的功效。还可以多喝一些清热去火的茶饮，例如菊花茶、金银花露、胖大海等等。
3. 适量锻炼
孕期适当的运动有助于分娩，还能够防止由于运动量不足而造成的体重过度增长或下肢浮肿现象的出现，对于上火的症状也有一定的作用。建议孕妈妈在饭后1小时适当散步，每次半小时左右即可。
4. 安抚情绪
不良的情绪会影响人体内分泌失调，造成气血运行紊乱，从而导致上火症状的产生。因此孕妈妈们平时要放宽心，不要为小事烦心啦！多听点轻音乐吧，或者看一点喜剧电影，让自己开心起来！
5. 药物治疗
有些药物虽然效果不错，但是毕竟是药三分毒，孕妈咪们可要慎重使用哦！如果通过以上方法未能缓解症状，需要用药治疗时，一定要在医生的指导下进行，不可擅自滥用药物，以免损害胎儿的健康。
6. 注意休息
熬夜不但会使孕妈咪皮肤变差，还会使心火上升，对上火也有一定的影响，因此孕妈妈们一定要保证充足的睡眠才行哈～ 另外，由于夏季炎热，室内空调温度不宜开得过低，以免着凉而引起腹痛、头痛等症状哟。