怀孕九个月可以吃柿子吗？
可以适量吃些的，但不要多吃。 柿子的营养价值非常高。据测定，每100克柿果肉中含葡萄糖15克、果糖1.75克、蔗糖5.10克、维生素C16毫克、胡萝卜素0.31毫克、维生素B0149微克以及钙、磷、铁等矿物质；其中含糖类的含量达到20%左右并且主要是葡萄糖和果糖这样的双糖类，所以吃起来比较甜；而蛋白质的含量也比较高占到总重的1.39%，并且还含有人体所需的氨基酸种类齐全量充足易被人体吸收。而且鲜柿汁具有消暑解渴的效果对治疗高血压、糖尿病也十分有效。
此外由于柿子富含果胶和维生素c还有很好的软便化痰的功效。因此对于缓解便秘、降低血压也有一定的作用。同时它还含有大量的鞣酸能够与胃酸或者细菌作用从而形成沉淀物进而刺激肠胃引起胃寒或者是消化不良的症状。而对于孕妇来说更是需要谨慎食用柿子因为它容易引起便秘从而引起胎儿缺氧不利于健康发育成长。所以建议大家在孕期期间还是要少吃一些柿子为好哦！
不过尽管说柿子营养丰富，但是它却也不是什么水果都适合吃的。比如它虽然含糖量很高但是它的升糖指数也很高（GI=58）也就是说如果大量食用的话会引起血糖快速升高造成妊娠高血糖的情况发生影响到宝宝的健康了！另外因为柿子属于寒凉性水果吃多了也容易引起脾胃虚寒从而导致消化功能下降引发腹泻情况出现呢... 所以为了自身和宝宝的健康着想建议各位准妈妈还是少吃为妙吧~