15个月宝宝吃什么辅食？
其实这个月龄的宝宝，对于食物已经有了一定的认知能力，可以尝试给他吃一些软烂的食物啦！ 一、主食类 1.软米饭+鱼肉/蔬菜碎 2.面条（可以搭配一点蔬菜、蛋黄） 3.蒸蛋糕 二、荤菜类 1.鸡肉/猪肉/牛肉粥/面等 2.虾肉粥/面 三、蔬果类 1.水果泥：苹果、香蕉、梨子、火龙果都可以 2.蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、土豆四、补锌的猪肝粉 一般我们给宝宝添加的辅食都是要少油少盐的，所以妈妈们平时在制作的时候要注意哦～ 除了吃辅食以外呢还要注意补充一些营养素哟~ 一、钙 补钙最好的方式就是直接晒太阳啦，可以促进钙质吸收；也可以服用含维生素D的钙片来补充，像我家孩子吃的迪巧儿童钙片里面就有这种成分。另外妈妈还可以给宝宝多做一些含钙量高的食物，如豆制品、奶制品、海鲜类食物等等。
二、DHA DHA是一种促进大脑神经系统细胞生长的重要物质，对宝宝的视力发育也有重要作用。 DHA可以在深海鱼体内摄取到，但是现在很多海鱼都容易有污染，而且很多鱼有刺不太好处理，建议宝妈们可以选择藻油的DHA，口感更好，宝宝更易接受；像我家吃的乳铁蛋白里就含有这种成分，宝宝也爱吃。三、锌 人体内的20%的锌都在肝脏内储存着。而70%的锌存在于肌肉中。因此如果宝宝缺锌最明显的症状就是食欲不振、偏食厌食，还可能会影响智力的发展。 如果发现宝宝缺锌，可以适当让宝宝摄入些牡蛎、动物肝、瘦肉、鱼类、核桃等食物；或可适量补锌制剂。 四、铁 婴幼儿时期是身体生长发育最快的阶段，身体的新陈代谢比较快，需要消耗大量的铁元素，同时6个月之后母乳中铁的含量已经不能满足宝宝的需求了，这个时候最好及时为宝宝添加强化铁米粉、肉类、蛋类等富含铁元素的食物。