孕妇8个月煲什么汤好？
8个月的宝宝已经会动了，这个时候要多补充营养，特别是蛋白质和钙，这样的话，宝宝在后期发育的时候会吸收充足的营养物质。 孕晚期的时候，宝宝对营养物质的需求量大大增加，此时，妈妈需要多补充富含蛋白质的食物，比如蛋类、肉类（瘦肉）、鱼类、豆类等，同时，还要多吃富含维生素的食物，补充维生素可以有效缓解孕期不适，还能促进宝宝神经系统和视网膜的发育。 孕晚期补钙也是必不可少的，宝宝骨骼和牙齿的发育都需要大量的钙质，如果准妈妈缺钙的话，宝宝会从母体中获取钙质，这样就容易导致宝宝出现颅骨软化、方颅、鸡胸、下肢弯曲等症状，还会影响宝宝的牙齿萌出，另外，还可能会出现妊娠高血压综合征，所以对钙质的需求量很大。
除了合理的饮食结构外，还可以适当进行户外运动，充分接受阳光的照射，这样可以有效地帮助体内维生素D合成，增加肠道吸收钙离子的效率，预防骨质疏松。 最后，提醒孕妈，孕晚期要注意控制体重增长，若过度肥胖，不仅会增加分娩难度，而且还可能会引起各种产期并发症。 建议孕妈每天摄入的能量保持在1600千卡左右，对于体型偏胖的妈妈可以少摄取一些食物，但必须保证每日的营养供给。