七个月辅食几顿？
七个月的宝宝已经会爬了，所以食物的形态也可以开始慢慢变得丰富起来了。 首先还是建议宝妈在制作各种辅食时，尽可能保持食物的原汁原味，少加调味料，尤其是盐。因为宝宝的味觉非常敏感，如果过早给宝宝吃重口味的食物，很可能会影响日后宝宝对清淡饮食的偏好，从而形成不良的饮食习惯。 如果爸妈实在害怕蔬菜的味道，可以在清水中滴两滴植物油，或者准备一个滤油装置（滤油网眼要细），在给宝宝吃前先滤除蔬菜中的油脂哦！ 除了蔬菜水果之外，这个阶段还可以加入五谷杂粮和肉禽鱼蛋等营养丰富的食材，做到膳食平衡、营养丰富。但无论添加什么新食材，都必须从少量开始，且观察2～3天，确保宝宝没有出现不良反应，再考虑继续添加。
需要特别提醒的是，有些妈妈可能会选择用米粉作为宝贝的第一口辅食，然而目前市场上售卖的婴儿米粉普遍含糖、含钠，甚至含有香精和防腐剂，对于宝宝来说并不合适。 正确的方式是，妈妈在宝宝满6个月后，即可尝试给ta食用纯米糊——将大米淘净、煮熟后打制成米糊，拌在奶糕或奶粥里喂宝宝。但是需要注意，此时宝宝吃的米糊应该是流质性质的，不能太稠。随着宝宝咀嚼能力和胃肠功能的逐渐增强，再逐步过渡到软饭、碎菜、鱼肉等。