三个月侧着睡觉吗？
侧睡确实是对眼睛比较友好，毕竟不会压迫到眼球。 不过要是经常侧睡的话，可能会对脊椎造成一定的影响。 长期偏头睡，会让颈部肌肉出现劳损，颈椎发生生理性弯曲，从而引发颈椎病。 而且因为脖子部位肌肉和韧带长时间处于紧张状态，还可能会导致落枕，就是大家常听到的「枕头高了一点点导致脖子扭伤」的情况。
除了会对颈椎造成损伤之外，侧睡时如果经常单侧着头部受力，还有可能导致头部一侧肌肉发展不平衡，形成头部的倾斜，也就是俗称的「偏头」了！ 当然啦，也不是说侧睡就完全不可以。
只要保持一个良好的睡姿，并且注意不要长时间偏向一边，那么对脊柱还是不会影响。 比如可以在肩背部垫一枕头，使头肩部尽量放松，两侧肌肉同时用力，缓慢地将头部转向一侧，然后再转至另一侧，连续做5~6次；
也可以在侧睡时，在臀部和膝下各垫一枕头，这样能保证髋部与膝关节略屈，全身肌肉自然放松，这种姿势有利于脊柱保持正常的生理曲度。