七个月宝宝可以吃蓝莓吗？
一、可以适量吃一点，不过不要吃的太多哦！ 蓝莓果实中含有丰富的花青素，是一种强有力的超级抗氧化剂，它可以防止人体细胞受到伤害或破坏。
2013年一项由美国华盛顿大学的研究人员发现，每天吃半杯蓝莓即可达到预防老年痴呆症的效果。这项研究是通过对479人的跟踪调查得出的结论：与那些很少吃蓝莓的人相比，每天吃半杯蓝莓的70岁以上老人出现轻度认知障碍的风险要降低2倍多；而每周吃三次以上蓝莓的老人则能够将这种风险降低3倍以上。
二、妈妈怎么挑选新鲜蓝莓呢？ 要挑个大、色深的，表面有白霜最好（这层白霜实际上是水果自身分泌的糖醇化合物，对人体有益无害）。
一般应选果梗新鲜、果肉细软、色泽鲜亮、有光泽、果粒大而均匀，没有特殊气味和异味，而且具有酸甜适度、风味浓郁独特等质量特点的优质蓝莓。
三、给宝宝吃的方法有哪几种呢？
1、直接食用。这是最简单也是最直接的吃法了，把新鲜的蓝莓洗干净以后直接入口就行啦，因为蓝莓本身的糖分不多所以不用担心吃了会胖。但是宝宝刚刚添加辅食的时候建议还是不要直接食用，以防过敏。
2、打成蓝莓汁饮用也是不错的选择。妈妈们可以在网上搜索一些自制果汁的方法，自己在家也可以为宝宝制作健康又营养的果汁来喝，比如蓝莓汁啊什么的都可以考虑一下~
3、做成甜品也不错噢～ 蓝莓本身是甜的，所以做成的甜品也不会特别苦或者酸。可以做些简单的小甜品，比如蓝莓派就不错，既好看又美味，还能满足宝宝的味蕾。妈妈们在尝试新方法的时候可以适当的用酸奶代替黄油，这样制作起来也会更简单方便哒。
四、注意事项
1. 一定要洗干净再吃。
2. 不要吃太多，尤其是小宝宝。