宝宝从几个月吃鱼肝油？
首先，宝宝出生15天后就要开始补钙了！（注意是钙不是鱼肝油） 补充钙质的目的在于防止宝宝缺钙，婴儿容易缺钙主要是由于母乳中营养素的含量不能完全满足婴儿的生长需要。 一般宝宝在出生后2周，妈妈就可以适当补充维生素D3了，每天400个单位（400IU），一直持续到宝宝满1岁。 维生素D3的主要作用就是调节体内钙、磷的代谢，进而起到预防和治疗骨质疏松的作用。 而鱼肝油里含有非常丰富的维生素A和维生素D。
目前市面上很多鱼肝油都是复合制剂，含有丰富的维生素AD，可用于预防婴幼儿佝偻病，对夜盲症也有很好的功效。但家长们需要注意的是，鱼肝油不可以连续服用超过2个月，若超量或长期服用，有可能引起中毒。 一般来说，给宝宝吃鱼肝油是从出生15天以后，直到2周岁之前。这个期间都是可以给宝宝吃的。但在6个月内，鱼肝油的剂量不需要调整，还是按正常吃。
这里还要再重申一下，补鱼肝油并不等于多给孩子晒太阳。有些家长以为，只要让孩子多吃鱼肝油就能代替晒太阳，这种想法是完全错误的，因为鱼肝油的主要成分之一是维生素D，而维生素D是一种脂溶性的维生素，它无法通过皮肤直接吸收；维生素D进入人体后，要经过肝脏代谢转化成具有活性的物才能发挥作用。单靠吃进去的鱼肝油里的维生素D，根本不足以激活骨钙素酶，从而生成活性维生素D。
所以，宝宝吃多少鱼肝油，跟能不能够晒到太阳，是没有直接联系的。