11个月的宝宝缺钙吃什么?

璩若天璩若天最佳答案最佳答案

孩子检查出来缺钙,家长很是紧张,医生给开了钙剂让吃,可是吃了几个月效果都不明显,这个钙补不进去到底是怎么回事呢? 出现这种情况很有可能是补钙的方式不对。给宝宝补钙应该补充有机钙,如氨基酸螯合钙、 L-乳酸钙等;不补无机钙,如碳酸钙、硫酸钙。这样宝宝才更容易吸收。

还应该注意以下几点:

1. 补充维生素D 维生素D对于钙的吸收利用至关重要,若体内缺乏维生素D,即使补充再多的钙质,身体也无法吸收。因此日常应注意为宝宝补充维生素D,促进钙的吸收。一般认为,宝宝每天需要补充维生素D 400U(国际单位),直到年龄超过2岁为止。

2. 适量户外活动 适量的户外活动能够有效地帮助宝宝吸收阳光中的紫外线,通过皮肤合成VD。妈妈应避免让宝宝整天宅在家里,应多带宝宝到户外玩耍,晒晒太阳。 但值得注意的是,宝宝皮肤敏感,应尽量避免烈日下外出,以免皮肤红肿。海水含有多种有益的矿物质,也是宝宝获取维生素D的重要途径之一,因此妈妈也可以带着宝宝去海边游玩。

3. 适当接受日光浴 除了补充维生素D以外,还应适当的给予宝宝一些日光照射的机会。但要注意,不可直接照射在宝宝的眼睛上。可以在早晨或傍晚带上宝宝到空气清新的公园进行日光浴,呼吸新鲜空气,沐浴柔和的阳光。

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