四个月宝宝要吃鱼肝油吗？
四个月的宝宝如果已经添加辅食了，可以开始吃维生素AD软胶囊或者滴剂，每天一粒，促进钙的吸收。 但是要注意，维生素AD不能乱吃！ 美国儿科学会和我国《儿科内分泌代谢学》专著中都明确指出：不应给健康婴儿服用维生素AD、维生素E和钙剂等药物。这是因为： 美国儿科学会的建议是：只有当婴儿出现明显的缺乏症状（如缺钙引起的佝偻病）时再补充维生素D。 中国营养学会推荐：婴儿出生后应尽早补充含维生素D的乳制品或配方奶粉；同时，还应该多进行户外阳光暴露，以促进对钙的吸收利用。
一般说来，宝宝从3个月大开始，父母就应该有意识地帮助他们多晒太阳，加强钙吸收。如果是冬季，也可以打开室内灯光，增加室内光线，刺激孩子眼部的发育。 注意不要让宝宝在烈日下长时间暴晒，以免引起皮肤损伤。 在日常饮食中，妈妈也要鼓励宝宝多喝奶制品、豆制品。因为它们不仅含钙量高，而且容易吸收。 另外，蛋黄也是宝宝最佳的补钙食物之一。因为鸡蛋黄中含有丰富的维生素A和维生素D，并且容易被人体吸收。
不过需要提醒家长的是，给孩子补钙可不是多多益善，过量摄入钙片有可能会造成不良后果。 比如，过量摄入钙可能会抑制铁、锌等微量元素的吸收；过量摄入钙还有可能诱发结石等疾病。 总之，给宝宝补钙要把握一个原则：从膳食当中获取充足的钙质，保证宝宝生长发育所需即可，不宜补得过多。