14个月宝宝一天多少奶?

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14个月的宝宝,已经快要2周岁了,此时宝宝的饮食应该以辅食为主了。每天给宝宝喂500ml左右的奶,做三顿饭(两顿主食+一顿水果)即可。 具体每餐吃什么,怎么添加,大家可以参考我这篇文章。 这里简单说一下,14个月宝宝三餐应该怎么吃。

早餐可以给宝宝吃一个鸡蛋黄,半个西葫芦蛋饼,一杯酸奶。

上午加餐可以吃一块饼干等,或者蒸点山药、南瓜、芋艿等,补充碳水化合物和微量元素。

午餐可以给宝宝吃一碗米饭,青菜汤,碎肉沫炒芹菜/胡萝卜/土豆等蔬菜,适量鱼/肉泥。

下午加餐可以给宝宝吃点果干,或者自制酸奶,水果也可以哦。

晚餐同午餐。 如果宝宝夜间睡眠好的话,可以不吃夜奶的哦~ 如果宝宝夜间睡眠不好,或者半夜醒来哭闹,可以在喂奶的同时,适当把宝宝抱起,轻拍后背,帮助宝宝入睡。如果宝宝还是哭,可以考虑更换安抚奶嘴,或是用婴儿床铃,或彩色黑白卡等来转移注意力。 除了给宝宝充足的营养之外,这个阶段还要开始培养宝宝良好的进食习惯。比如,让宝宝学会自主进食;不随便批评,干扰宝宝就餐情绪;不要边吃饭边玩耍等等。

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