孕妇5个月应该补什么？
1、补充叶酸，孕早期(怀孕第4周)准妈妈要开始服用叶酸了。叶酸的补充一直到孕晚期（280天） 为止。但叶酸不是万能的，它不可能完全防止胎儿神经管畸形的发生。孕期定期随访检查，非常重要！ 目前市场上出售叶酸制剂有很多。如含叶酸片、叶酸钾片、叶酸钙片等。
一般建议在医生指导下服用，切不可私自胡乱用药。 补充叶酸应注意以下几点：
①.必须从备孕就开始补充，不可以临时抱佛脚；
②.剂量需要遵医嘱，不可自己胡乱增加或减少；
③.孕期前3个月每天摄入量为400微克，之后每周增加100微克，最多不超过600微克；
④.补铁的同时应补充叶酸，二者合用可增强效果；
⑤.有不良反应应立即停药，并告知医生，进行相应治疗。
2、补充富含蛋白的营养食物 对于孕妇来说，在孕中期（孕4～7个月）需每天摄入蛋白质50g，到孕晚期（孕8～10个月）则每天需提供64g优质蛋白。 在这个阶段应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品等。
3、适当补铁 孕期贫血发病率高达50%，严重时会引起胎盘早剥、产后大出血等并发症，对母婴健康造成威胁。因此孕期补铁十分重要。 富含铁元素的食物主要有动物血、猪肝、牛肉、瘦肉、鸡、鸭、海鲜等。 在主食中可适当增加粗杂粮的摄入。因为细粮中含有丰富的维生素B，而粗粮中维生素B含量却相对较少。如果只吃细粮可能会造成缺乏，因此建议粗细搭配食用。 为预防缺铁带来的不良后果，可在医生指导下适量补充铁剂。