宝宝6个月能喝鱼汤吗?

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六个月的宝宝已经可以添加辅食了,辅食的添加应该遵循这个原则,由少到多,由细到粗,由稀到稠,慢慢来增加食量以及难度。 首先说说鱼汤能不能喝的问题,鱼汤的营养价值非常高,富含优质蛋白质,又易于消化吸收,非常适合作为宝宝的辅助食品。但是,我并不建议直接给宝宝喝鱼汤,原因有二:

1、宝宝消化道发育还不成熟,胃酸浓度低,蛋白酶活性差,难以消化蛋白质;而鱼汤中富含蛋白,直接食用容易消化不良,造成腹泻等症状。

2、宝宝口腔唾液腺尚未发育完全,分泌的唾液极少,又因宝宝不善吞咽,易将鱼骨等硬物梗在喉咙里,出现危险。 六个月的宝宝最好不要直接喝鱼汤,可以用小勺舀起,放在宝宝的舌头之上,让宝宝吸食汤汁。

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一般宝宝6个月以后都可以喝鱼汤了。鱼营养全面、全面、易消化,是做辅食的不二选择呢。给宝宝做鱼汤吃的话,一定要去尽刺、选刺少的鱼。可以做鲤鱼汤、鲫鱼汤。

烹饪鱼汤时注意:一岁前的宝宝饮食要清淡,不能吃盐和糖等其他调味品,如果做的稍偏淡一些,可以加3至5滴核桃油,既补充了亚麻酸又有助消化吸收。做好的鱼汤要一勺一勺的喂宝宝,因为一岁前的宝宝还不适应吞咽流食,一定要注意看护以防呛到。

可以制作鱼豆腐汤给宝宝吃。鱼和豆腐是极好的搭配。豆腐中的蛋氨酸能得到鱼肉中苯yl酸的补充,这两者结合,可以取长补短,提高体内蛋白质的利用效率,特别适合儿童和老年人食用。制作鱼豆腐汤:准备好鳕鱼肉(刺少、营养高的鱼都行)、豆腐、葱姜。将鱼肉洗净,切碎;豆腐放入水沸的锅中,洗净后取出切成小丁;锅中放入适量清水煮沸后,下入葱末和姜末,再下入鱼碎末和豆腐丁同煮,再次煮沸后用文火继续煮10分钟,至鱼肉熟软,加适量核桃油即可。

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