宝宝6个月吃什么菜好？
宝宝6个月的时候，已经可以吃很多东西了！ 除了米粉、奶粉以外，还可以吃果泥、蔬菜泥、蛋黄、鱼泥等辅食。 在给娃添加辅食的时候一定要遵循“从少到多，从稀到稠”的原则慢慢来哟~ 那6个月的宝宝吃什么菜好呢？ 首先，应该给宝宝多吃含铁丰富的食物。 因为母乳喂养的宝宝在6个月大时体内的铁含量一般都会达到高峰，而采用人工喂养或是混养的宝宝，可能在2-3个月的时候会达到铁含量的高峰期哦。 所以建议爸爸妈妈们在6个月的时候就要注意给宝宝多吃含铁丰富的食物啦 ！
推荐食材： 动物血、肝脏（鸡肝、猪肝）、瘦肉、鱼肉、鸡蛋黄、大豆等。 这些食材都富含铁元素，而且吸收利用率高，是补铁的好食材。 但需注意的是，蛋白质和脂肪相对丰富的食材，不易消化，要适量食用。 一餐中不要吃太多，可以少量多餐。 除还要定期给宝宝补充钙、维生素D、铁、锌等微量元素及各种营养物质。 除了以上含铁丰富的食材外，还可以给宝宝适量吃一些含维生素C的食材，如青菜、猕猴桃、橘子等，从而提高铁的吸收率。